妊娠中の便秘解消に!!

2016年12月15日

十分な睡眠やすとれすの放出、腹筋の強化や身体を動かす習慣をつけたり、ハンシンヨクなどのひえを防いだり、便秘に良い影響をもたらすツボの刺激など多彩なことをチャレンジしてみましょう。長くつづいている便秘をほっぽらかしていると […]